Angst & Trauma
Over angst, trauma en het gevoel dat je steeds op scherp staat
Angst & Paniek: begrijp je lichaam en krijg weer grip
Wanneer angst omslaat in paniek voelt alles oncontroleerbaar. Wat gebeurt er in je brein en lichaam en hoe krijg je weer rust? Lees hoe angst werkt en wat je eraan…
Zelfvertrouwen: als je weet wat je kunt, maar jezelf toch niet vertrouwt
Zelfvertrouwen is niet durven, maar jezelf vertrouwen op het moment dat je wilt afhaken. Over oude patronen die blijven opduiken, precies als het ertoe doet.
December: Als donkere dagen oude pijnen aan het licht brengen
Wanneer de dagen korter worden, komt vaak oud verdriet omhoog. In deze blog lees je waarom dit gebeurt en wat het met jou kan doen.
Rouw zonder rouwkaart: als niemand ziet wat jij verloren bent
Je hebt niets verloren wat je ooit echt had. En toch doet het pijn. Deze blog gaat over de rouw waar niemand je bloemen voor stuurt.
Waarom ik? Over schuldgevoel, verdriet en weer leren vertrouwen
Waarom overkomt dit mij steeds weer? Ontdek hoe oude pijn zich kan opstapelen en wat er gebeurt als je eindelijk durft te voelen wat al die tijd verborgen bleef.
Examenvrees: wanneer je hoofd het weet, maar er niets op papier verschijnt
Blokkeer je steeds tijdens examens terwijl je alles geleerd hebt? Ontdek wat er echt onder jouw examenvrees zit en hoe je daar doorheen breekt.
Straatvrees: als de voordeur voelt als een grens die je niet meer oversteekt
Wat als je wereld steeds kleiner wordt en zelfs de voordeur al te veel is? Ontdek hoe straatvrees ontstaat en wat je kunt doen als naar buiten gaan niet lukt.
Eenzaamheid begrijpen en verbreken
Voel je je vaak eenzaam terwijl je mensen om je heen hebt? Ontdek waar dat gevoel vandaan komt en wat je kunt doen om je weer écht verbonden te voelen.
Pesten | Als woorden littekens worden
Wanneer je te maken hebt met pesten, is het belangrijk om te weten dat je er niet alleen voor hoeft te staan, al lijkt dat soms wel.
