Wanneer angst omslaat in paniek voelt alles oncontroleerbaar. Wat gebeurt er in je brein en lichaam en hoe krijg je weer rust? Lees hoe angst werkt en wat je eraan kunt doen.
Angst & Paniek: begrijp je lichaam en krijg weer grip Meer lezen »
Zelfvertrouwen is niet durven, maar jezelf vertrouwen op het moment dat je wilt afhaken. Over oude patronen die blijven opduiken, precies als het ertoe doet.
Zelfvertrouwen: als je weet wat je kunt, maar jezelf toch niet vertrouwt Meer lezen »
Wanneer de dagen korter worden, komt vaak oud verdriet omhoog. In deze blog lees je waarom dit gebeurt en wat het met jou kan doen.
December: Als donkere dagen oude pijnen aan het licht brengen Meer lezen »
Je hebt niets verloren wat je ooit echt had. En toch doet het pijn. Deze blog gaat over de rouw waar niemand je bloemen voor stuurt.
Rouw zonder rouwkaart: als niemand ziet wat jij verloren bent Meer lezen »
Je kind vertrekt het huis uit en ineens is het stil. Ontdek wat het empty-nest syndroom met je doet en hoe je jezelf weer terugvindt als ouder én mens.
Je kind uit huis, jij in de war: het empty-nest gevoel van gemis en herontdekking Meer lezen »
Iedereen geniet van de zomer, behalve jij. Herken de signalen van een zomerdepressie en ontdek waarom je niet de enige bent die hiermee worstelt.
Zomerdepressie: waarom de zomer niet altijd licht en luchtig voelt Meer lezen »
Waarom overkomt dit mij steeds weer? Ontdek hoe oude pijn zich kan opstapelen en wat er gebeurt als je eindelijk durft te voelen wat al die tijd verborgen bleef.
Waarom ik? Over schuldgevoel, verdriet en weer leren vertrouwen Meer lezen »
Zelfmoordgedachten zijn vaak stiller dan je denkt. In deze blog lees je hoe je ze herkent en waarom praten soms het verschil maakt.
Zelfmoordgedachten herkennen en doorbreken Meer lezen »
Blokkeer je steeds tijdens examens terwijl je alles geleerd hebt? Ontdek wat er echt onder jouw examenvrees zit en hoe je daar doorheen breekt.
Examenvrees: wanneer je hoofd het weet, maar er niets op papier verschijnt Meer lezen »
Wat als je wereld steeds kleiner wordt en zelfs de voordeur al te veel is? Ontdek hoe straatvrees ontstaat en wat je kunt doen als naar buiten gaan niet lukt.
Straatvrees: als de voordeur voelt als een grens die je niet meer oversteekt Meer lezen »
Voel je je leeg, moe of gespannen zonder duidelijke oorzaak? Deze blog laat zien hoe depressie via je lichaam spreekt op manieren die je misschien nooit eerder herkende.
Depressie is geen zwakte maar een signaal Meer lezen »
Wanneer je te maken hebt met pesten, is het belangrijk om te weten dat je er niet alleen voor hoeft te staan, al lijkt dat soms wel.
Pesten | Als woorden littekens worden Meer lezen »
Voel jij je vaak onzeker en vraag je je af waarom? Ontdek hoe onzekerheid werkt, waar het vandaan komt en wat jij kunt doen om het los te laten.
Onzekerheid | Iedereen heeft het Meer lezen »
Leef je in de greep van angst? Ontdek hoe angst niet je vijand hoeft te zijn maar een richtingaanwijzer kan worden. Verander je angst in kracht
Van angst naar kracht: hoe je weer grip krijgt op je leven Meer lezen »
Auteur: Mieke Loor Een geluid kan je in één seconde terugwerpen naar een moment dat je liever achter je had
Geluid en opgeslagen herinneringen Meer lezen »
