Je bent hier : Welkom > Aanbod > Voice Dialogue

Voice Dialogue

“Ontdek wie jij bent en waarom”

Voice Dialogue in het kort

Ieder mens heeft een eigen manier van denken en heeft zijn eigen karaktereigenschappen. Vaak zijn die karaktereigenschappen duidelijk zichtbaar. We vinden iemand dan een perfectionist, dominant of verlegen. Uit onderzoek is gebleken dat ieder mens maar liefst 52 van die karaktereigenschappen heeft, die noemen we “ikken”. Met Voice Dialogue ga je in gesprek met jouw ikken zodat je kunt ontdekken wie je bent zoals je bent en waarom.

“In gesprek met jezelf”

Wat is Voice Dialogue?

Voice Dialogue is een manier om contact te maken met onze verschillende “ikken”. Elke ik heeft zijn eigen manier van denken, voelen en doen. Soms herkennen we ons vooral in één of meerdere van deze ‘ikken’, zoals de vrolijke ik of de verlegen ik. Dit zijn vaak de kanten van onszelf waar we het meest van houden. Maar er zijn ook andere ‘ikken’ die we vaak niet zo goed horen of zelfs vergeten, dit zijn vaak delen van onszelf die we verdrongen hebben. Maar ook deze kanten hebben invloed op hoe wij denken en handelen. Voice Dialogue helpt ons om ook deze vergeten ‘ikken’ een stem te geven, zodat we alles in onszelf beter begrijpen.

Wil je minder twijfelen en je eigen keuzes maken?

Heb je soms moeite om je eigen pad te volgen of maak je je zorgen over wat anderen van je denken? Wellicht kan ik je begeleiden zodat we samen kunnen kijken welke welke “ikken” jou in de weg staan. Deze ‘ikken’ zijn verschillende delen van jezelf, zoals de twijfelaar of de pleaser, die soms te veel invloed hebben op je beslissingen.

Door Voice Dialogue leer je welke ‘ikken’ jouw keuzes bepalen, en hoe je zelf de regie over je leven kunt nemen. Zo kun je met meer vertrouwen je eigen weg kiezen, zonder je zorgen te maken over wat anderen van je vinden!

“Een Metafoor voor Onze Innerlijke Zelven”

Stap in de Ikken-bus

Stel je voor dat jouw innerlijke wereld een bus is, en dat jij de chauffeur bent. In de bus zitten allemaal jouw innerlijke ‘ikken’. Elke passagier vertegenwoordigt een deel van jou, een bepaalde kant van je persoonlijkheid. Voorin de bus zitten de ‘ikken’ die graag de route bepalen. De Perfectionist staat vaak direct naast je in de cabine. Hij wijst op de kaart en zegt: “Neem deze weg, dat gaat sneller”. Achter hem zit de Pleaser, die voortdurend vraagt of iedereen achterin zich nog wel op zijn gemak voelt.

Achterin de bus zitten andere passagiers, wat verder weg van het stuur. De Dagdromer kijkt uit het raam, verzonken in gedachten over onbekende bestemmingen. En helemaal op de laatste bank zit de Kwetsbare Ik, misschien wat ineengedoken, stilletjes kijkend naar wat er allemaal gebeurt.

De Ikken bus

Soms gaat het er onrustig aan toe in de bus. De Controleur probeert koste wat het kost de orde te bewaren, terwijl de Rebel juist wil afwijken van de geplande route. Misschien merk je dat één passagier (één van jouw ikken) steeds harder roept en het stuur probeert over te nemen, terwijl anderen nauwelijks aan bod komen.

Voice Dialogue helpt je om jouw rol als chauffeur te versterken


Het leert je om elk van je passagiers te leren kennen, te begrijpen wat ze nodig hebben en waarom ze zich op een bepaalde manier gedragen. De Perfectionist wil bijvoorbeeld voorkomen dat je fouten maakt, terwijl de Kwetsbare Ik je probeert te wijzen op emoties die je misschien hebt weggestopt. Als chauffeur bepaal jij wie er tijdelijk naast je mag zitten om mee te denken over de route. Soms geef je de Perfectionist een pauze, zodat de Dagdromer je kan inspireren met nieuwe ideeën. Of je nodigt de Kwetsbare Ik uit om dichterbij te komen, zodat je kunt luisteren naar wat die jou heeft te vertellen.

Het mooie is dat je bus steeds beter in balans komt. Je leert hoe je met alle passagiers kunt samenwerken, zodat de reis soepel verloopt en je de bestemming bereikt die bij jou past. Want uiteindelijk ben jij de chauffeur van jouw Ikken-Bus, en het stuur ligt in jouw handen. Welke passagier mag vandaag even naast je komen zitten?

Het belang van bewustwording

In een gezond en evenwichtig persoon werken de verschillende innerlijke zelven harmonieus samen, met het ‘echte ik’ als de centrale bestuurder van de bus. Maar soms kan één van deze innerlijke stemmen de overhand krijgen, vaak door ervaringen uit onze kindertijd.

Bijvoorbeeld, iemand die als kind uit zelfbescherming leerde zichzelf klein te houden, kan als volwassene nog steeds door dit deel worden gedomineerd. Dit kan persoonlijke groei in de weg staan.

Voice Dialogue helpt je om bewust te worden van deze innerlijke zelven, hun oorsprong te begrijpen en de balans te herstellen. Door in gesprek te gaan met deze delen ontdek je welke rol ze spelen, hoe ze je beïnvloeden en hoe je ze kunt integreren. Zo ontstaat er ruimte voor een evenwichtiger en fijner leven.

Voor wie is Voice Dialogue geschikt?

Voice Dialogue is een effectieve methode als je inzicht wil krijgen in jouw innerlijke wereld. Of je nu worstelt met persoonlijke uitdagingen, betere relaties wilt opbouwen, of meer grip wilt krijgen op je emoties, Voice Dialogue kan een waardevolle stap zijn op weg naar een evenwichtiger leven.

Misschien herken je je in een van deze situaties?
– Soms lijkt het alsof er meerdere stemmen in je hoofd strijden om de overhand. De ene kant van je wil rust en ontspanning, terwijl de andere je aanspoort om door te blijven gaan
– Misschien worstel je met het nemen van beslissingen omdat je bang bent om fouten te maken of omdat je te veel rekening houdt met wat anderen denken
– Je voelt je vaak onzeker en je laat je beïnvloeden door wat anderen van jou vinden
– Je merkt dat je steeds in dezelfde valkuilen trapt, bijvoorbeeld in relaties of op je werk

Hoe werkt Voice Dialogue ?

Tijdens een Voice Dialogue-sessie nemen we de tijd om stil te staan bij de verschillende delen van jezelf, je innerlijke ‘ikken’. Het proces is ontspannen en wordt helemaal afgestemd op jou en wat je op dat moment nodig hebt.

We beginnen met een kort gesprek waarin je kunt delen waar je tegenaan loopt of wat je wilt onderzoeken. Misschien merk je dat bepaalde gevoelens of gedragspatronen steeds terugkomen, of wil je gewoon meer inzicht in jezelf krijgen. Samen gaan we onderzoeken welke innerlijke delen op dat moment het meest aanwezig zijn. Bijvoorbeeld de Kritische Ik, de Pleaser, of het Kwetsbare Kind. Ik help je in gesprek te gaan met deze ‘ikken’, zodat je kunt ontdekken wat hun rol is, waarom ze er zijn en wat ze je willen vertellen. Tijdens het gesprek stap je als het ware in de schoenen van een specifiek deel van jezelf. Dit kan je helpen om te voelen hoe dat deel denkt, wat het nodig heeft, en hoe het je gedrag beïnvloedt. Deze ervaring geeft je nieuwe inzichten en helpt je om meer grip te krijgen op jezelf.

Lederen etui met Jouw Eigen Veerkracht - inhoud de kaartenset de Zelven

Tijdens de sessie maken we gebruik van verschillende zitplaatsen in mijn praktijk om je ook echt in die ik te zetten die we aan het woord willen laten. Ook gebruik ik ter ondersteuning de kaartenset “de Zelven”, ontworpen door Monique van der Klooster.

Heb je hulp nodig voor het vinden van je eigen veerkracht?

Onthoud dat je niet altijd perfect hoeft te zijn. Geef jezelf de ruimte om te leren en te groeien om weer te geloven in Jouw Eigen Veerkracht. Het is helemaal oké om jezelf op de eerste plek te zetten. Als je merkt dat je hierbij hulp nodig hebt, dan kan ik jou hierbij begeleiden. Hulp vragen is een teken van kracht, niet van zwakte, dus zet die volgende stap.

Zet jij een volgende stap?

Heb je een vraag, of heb je het gevoel dat ik iets voor je kan betekenen? Laat het mij weten via de onderstaande knop.

Scroll naar boven