Mentale onrust
Over piekeren, innerlijke onrust en het gevoel dat je hoofd nooit echt stil is
Herstellen na een burn-out: hoe je leven verandert
Waarom voel je je nog niet jezelf na een burn-out? In deze blog lees je wat herstel werkelijk betekent en hoe je voorkomt dat je opnieuw vastloopt.
Overprikkeling: als alles te hard binnenkomt en je hoofd geen uitknop heeft
Als je hoofd kortsluiting maakt terwijl er niets gebeurt ontdek je hier waarom dat zo is en wat je nodig hebt om weer te kunnen ademen.
De waarheid achter goede voornemens: jij bent niet het probleem
Ben je moe van alle verwachtingen rond een nieuw jaar? Deze blog helpt je begrijpen waar die innerlijke strijd vandaan komt en hoe je zachter kunt worden naar jezelf.
Uitstelgedrag: waarom je blijft wachten tot morgen
Nog vijf minuten scrollen, had je gezegd. Twee uur later is je thee koud en je scherm wit. In deze blog ontdek je wat er écht onder dat uitstelgedrag leeft.
Winterdip of iets diepers? Als de winter alles in je vertraagt.
Snoozen, zuchten, overleven tot de lente. Herkenbaar? Ontdek waarom je winterdip niet alleen in je hoofd zit en hoe je deze periode milder kunt maken.
Gestrest van verveling: dit is wat een bore-out met je doet
Gestrest van verveling? Dit blog laat zien wat er echt gebeurt als je je werk op automatische piloot leeft.
Onrust in je hoofd op het werk? Dit is wat je lijf je eigenlijk probeert te zeggen
Je hoofd staat altijd aan, ook als je werkdag voorbij is. Herken je die werkstress? Lees hoe onrust vanbinnen ontstaat en waarom ontspannen soms spannender voelt dan doorgaan.
Vakantiegevoel gezocht: als rust je juist uitput
Vakantie maar geen rust? Ontdek waarom je juist in je vrije tijd uitgeput raakt en wat je lichaam je wil vertellen.
Nietsdoen lijkt nutteloos
Nietsdoen lijkt misschien onschuldig, maar roept vaak onrust, schuldgevoel en oude patronen op. Wat gebeurt er als je stopt met vechten en echt stilvalt? Ontdek het in deze blog.
