Je bent hier : Welkom / Vastlopen & Verandering / Vakantiegevoel gezocht: als rust je juist uitput
Mieke Loor van Jouw Eigen Veerkracht staat met haar armen omhoog aan zee, symbool voor eindelijk weer ruimte en rust voelen

Vakantiegevoel gezocht: als rust je juist uitput

Vastlopen & Verandering

Auteur: Mieke Loor

Daar lig je dan eindelijk op je strandbedje. Kinderen die gillen van plezier. Mensen die lachen op het terras met een wijntje. Iemand ligt onder de parasol te lezen, en jij? Jij staart op je scherm, druk googelend naar waarom je je nu nog zo moe voelt. Knap eigenlijk, dat je zelfs op vakantie nog aan het uitzoeken bent wat er mis is met jou.
 
Het is bijna lachwekkend als je erbij stilstaat. Je hebt er weken naar uitgekeken. Gepland, gepakt, en jezelf voorgenomen om het werk gewoon het werk te laten. En nu je hier ligt, voel je je nog steeds niet ontspannen. Niet opgeladen. Gewoon moe. Op een manier die niet klopt met het woord vakantie.
 
Mocht je denken dat je de enige bent. Kijk eens om je heen. Wie zitten er met hun hoofd in hun telefoon in plaats van met hun voeten in het zand? Misschien ligt je buurman ook wel te googelen in plaats van te genieten. Vakantie blijkt geen wondermiddel. Nu je toch de tijd hebt, kan ik je misschien wel uitleggen wat er gebeurt.

Mieke Loor, praktijk Jouw Eigen Veerkracht Valkenswaard

Ik ben Mieke

In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig mensen die denken dat vakantie hen eindelijk rust gaat geven. Maar juist wanneer alles stilvalt, merken ze hoe moe ze eigenlijk zijn. Dan kijken we samen rustig naar wat er al die tijd is doorgelopen en wat jouw systeem nodig heeft om weer op adem te komen.

In deze blog ontdek je;
  1. Waarom ben ik zo moe tijdens vakantie?
  2. Wat tijd voor jezelf met je doet.
  3. Heb ik last van werkdruk, of is het meer?
  4. Ben ik toe aan een andere baan?
  5. Hoeveel zomers voordat je deze vicieuze cirkel doorbreekt?
  6. Wat kan therapie voor jou betekenen?
  7. Wat kan therapie niet voor je doen?
  8. Hoe een sessie er bij mij eruitziet
  9. Mijn unieke werkwijze
  10. Jouw investering voor verandering
  11. Veelgestelde vragen over vakantiemoeheid
  12. Zet nu die volgende stap naar een echte vakantie

“Dit los je niet in drie weken op”

Waarom ben ik zo moe tijdens vakantie?

Leg je telefoon eens neer. Nee, niet weg-swipen, dit is te belangrijk. Gewoon naast je neer, scherm naar beneden. Sluit je ogen en zet je voeten in het gras. Of het zand, als je op het strand ligt. Voel dat even. De warmte. De structuur onder je voeten. Iets echts, in plaats van een schermpje vol antwoorden die er toch niet zijn.
 
Voelde je dat? Mooi. Want dat is precies wat je lichaam al weken niet meer deed. Voelen.
 
Al die tijd stond je lichaam op één stand: aan. Werken, rennen, zorgen, doorgaan. Voelen was geen optie, daar was gewoonweg geen tijd voor. Je lichaam hield het vol, omdat het moest. En nu je met je voeten in het gras niks doet, voel je het pas. Alleen komt er in plaats van rust iets heel anders naar boven. Een vermoeidheid die je niet weg krijgt, hoe lang je ook stilzit.
 
Dat is ook niet gek. Het is je lichaam dat nu de rekening presenteert voor alles wat je de afgelopen maanden hebt genegeerd.

Wat tijd voor jezelf met je doet.

Oké. Je hebt je ogen weer open, en je leest nog. Mooi. Want tijdens het voelen kwam er waarschijnlijk al een vraag naar boven die niet meer weggaat.
 
Werk ik eigenlijk te hard? Kom ik in mijn vrije tijd nog wel aan mezelf toe? Weet ik nog wel wat het is om niets te doen? Is er in je leven iets gebeurd waar je nooit de tijd voor nam? En misschien wel de vraag die je het liefst wegduwt: heb ik eigenlijk wel de juiste baan?
 
Grappig genoeg komen die vragen nooit op tijdens een drukke werkdag. Daar is geen ruimte voor, dan moet er nog van alles. Maar zodra je eindelijk tijd voor jezelf hebt, zoals nu, met je voeten nog in het gras, komen ze vanzelf naar boven drijven. Als je eerlijk bent, wist je het allang. Je had alleen nooit de rust om er echt naar te luisteren.
 
Laten we ze één voor één bekijken.

Heb ik last van werkdruk, of is het meer?

Te hard werken. Dat klinkt bijna als een compliment. Iets om trots op te zijn, want je wil wat bereiken. Je bent gedreven. Je pakt door. Je laat niemand in de steek. Maar is het echt alleen je gedrevenheid, of een stem die zegt: het is nooit goed genoeg?
 
Kijk maar eens terug. Wanneer dacht je voor het laatst: dit is klaar, door naar de volgende. Waarschijnlijk lang geleden. Perfectionisme voelt niet als een probleem, het voelt als goed je werk doen. Maar het is een dief. Het steelt je pauzes, je avonden, je rust, en je krijgt er nooit iets voor terug behalve nog meer werk.
 
En misschien is het nooit genoeg geweest. Leerde je als kind al dat je niet lui mocht zijn? Dat je altijd een prestatie moest neerzetten? Dat je pas gezien werd als je presteerde, en een compliment moest verdienen. Dat patroon zit dieper in je lichaam dan goed voor je is. Je beoordeelt jezelf al jaren met een zesje, en nooit met een tien.
 
Dus nee, je werkt niet te hard omdat je baan zo zwaar is. Je werkt te hard omdat een keertje rustig aan doen, of stoppen, voelt als falen. En dat is een heel ander probleem dan een drukke baan.

Ben ik toe aan een andere baan?

Je klaagt weleens over je werk. Dat doet iedereen. Altijd maar druk, een collega die je op de zenuwen werkt, een baas die weer eens niet luistert. Maar dit gaat dieper. Dit is geen geklaag. Dit houdt je bezig, overdag, ’s nachts, zelfs op vakantie.
 
Je weet het eigenlijk al langer. Misschien wel maanden, misschien jaren. Maar je blijft zitten. Uit loyaliteit. Uit angst voor onzekerheid. Omdat je denkt dat je te oud bent om nog iets anders te beginnen. Of gewoon omdat je niet weet waar je dan wél blij van zou worden.
 
Zelf noem ik dit weleens: comfortabel kut. Het eerste teken is vaak dat je werk je niks meer geeft. Geen energie, geen voldoening, niks. Oké, je hebt een goed salaris, een dikke leasebak van de zaak en aan het einde van het jaar een vette bonus. Hoera!
 
Maar je lichaam protesteert steeds harder. En als je merkt dat je je werk helemaal niet mist tijdens deze vakantie, maar juist een knoop in je buik voelt bij de gedachte aan terugkeren, dan is het geen toeval dat je dit leest. Dan vertelt iets in jou al een tijdje dat het genoeg is geweest.
 
Een andere baan zoeken hoeft niet morgen. Maar wegkijken en negeren lost ook niks op.

Man op het strand die moe tijdens zijn vakantie op zijn telefoon de blog van Mieke Loor, Jouw Eigen Veerkracht, leest

Hoeveel zomers voordat je deze vicieuze cirkel doorbreekt?

Vakantie is vaak het enige moment waarop je stilstaat. Niet symbolisch, gewoon letterlijk. Niks moeten, geen wekker, geen telefoon die afleidt. En precies daarom is dit het enige moment waarop je ziet wat je al die andere maanden niet wilde zien.
 
Denk terug. Niet aan dit jaar. Aan vorig jaar, een andere vakantie, met exact hetzelfde gevoel. En het jaar daarvoor. Hoeveel zomers ben je nu al kwijt aan dezelfde gedachte, dezelfde vermoeidheid, dezelfde belofte die je jezelf deed en nooit hebt waargemaakt? Tel maar. Het is meer dan je denkt.
 
En hier is het ongemakkelijke deel. Als er nu niks verandert, zit je hier volgend jaar weer. Met een andere strandstoel, dezelfde zon, hetzelfde gevoel dat er iets niet klopt. Alleen ben je dan een jaar ouder, en een jaar verder weg van het leven dat je eigenlijk wilde leiden. Want stilstaan kost meer dan je op dit moment beseft.
 
Dat je dit nu leest, wil zeggen dat er iets in je klaar is om het anders te doen. En dat hoef je niet alleen te doen. Misschien is dit het moment om die vicieuze cirkel te doorbreken.

🩺 Nog even dit:

Twijfel je of dit meer is dan vakantiemoeheid? Snap ik. Hou je klachten langer aan, ook na rust, laat het dan gewoon even checken bij je huisarts. Niet omdat er iets mis hoeft te zijn, maar zekerheid is nooit weggegooide tijd.

Wat kan therapie voor jou betekenen?

Nog een keer. Niet wegswipen maar even je telefoon naast je neer leggen. Voetjes in het zand of op het gras. Hoe voelt dat? Dit gevoel maakt je blij, toch? Maar je voelt nu waarschijnlijk ook hoe moe je bent. Vastgelopen op je werk, vastgelopen in je leven. Dat klinkt misschien harder dan je had verwacht, maar het besef is even nodig. Vermoeidheid gaat over, met een goede nachtrust of een weekje niksen. Vastlopen gaat niet over, hoe vaak je ook op vakantie gaat.
 
Wat therapie doet, is niet het overnemen van jouw leven. Het is het zichtbaar maken van het patroon waar jij middenin zit, en dat je daarom zelf niet meer ziet. Jij bent te dichtbij. Iemand die van een afstandje meekijkt, ziet sneller waar het vastloopt, en waarom je steeds hetzelfde pad bewandelt zonder dat je het doorhebt.
 
En dat geeft iets waar je waarschijnlijk al jaren naar op zoek bent: rust. Niet de rust van een vakantie, die verdwijnt zodra je weer aan het werk gaat. Maar de rust die blijft, omdat je eindelijk begrijpt waarom je vastloopt in je leven, en wat jij nodig hebt om daar weer uit te komen. Dat is geen belofte van een quick fix. Het is het begin van een andere start.

Wat kan therapie niet voor je doen?

Therapie is geen afstandsbediening. Ik druk niet ergens op play en dan is je probleem opgelost. Ik kan ook niet even dat vervelende gesprek met je baas voor je voeren, of die sollicitatiebrief voor je typen. Ik zit niet achter het stuur van jouw leven. Jij wel.
 
De sessies geven je inzicht. Het echte werk gebeurt daarna, als je weer thuis bent, weer op je werk, weer in je gewone leven. Dat is misschien niet wat je had gehoopt te horen. Geen toverstaf waarmee ik iets voor je oplos. Maar juist dat maakt het betrouwbaar. Misschien is dat wel precies waarom het werkt, omdat het echt is, en omdat jij het bent die de verandering maakt.

Hoe een sessie er bij mij eruitziet

De intake, maar dan anders.
Ik noem het intake anders, je vertelt niet eerst je hele levensverhaal, maar we gaan meteen aan de slag. De grootste drempel is vaak dat je (voor de zoveelste keer) je verhaal moet vertellen. Dat is ook waarom mensen vaak afhaken als het om therapie gaat. Dat eindeloos vertellen. Wie heeft er zin in om anderhalf uur terug te spoelen voor er ook maar iets gebeurt. Bij mij niet. We gaan direct aan de slag, als je wil vandaag al.
 
De sessies.
Vaak werk ik met hypnotherapie, maar ik beperk me daar niet toe. Soms gaan we met Voice Dialogue op zoek naar de verschillende stemmen in jou die gehoord willen worden. Soms werk ik met Innerlijk Kindwerk, als blijkt dat er iets in je jeugd is ontstaan dat nog steeds meespeelt. Soms is het systemisch werk, om de systemen op je werk of in je gezin helder te krijgen. Welke vorm het wordt, kies ik niet vooraf achter mijn bureau. Vaak voel ik al wat nodig is, nog voor jij het zelf onder woorden hebt gebracht. Gelukkig hoef jij niet te kiezen.
 
De duurzame verandering.
En dan begint het echte werk, niet in mijn praktijk, maar in de tijd tussen de sessies door. Je gaat naar huis met inzichten die iets met je doen. Niet een lijstje met huiswerk en tips die je ook op social media tegenkomt. Stap voor stap merk je dat er iets begint te veranderen. Niet omdat ik het voor je oploste, maar omdat jij met je nieuwe inzichten zelf aan de slag ging.
 
Je herschrijft als het ware je eigen verhaal.

Mijn unieke werkwijze

Ik ben geen therapeut die jou aan het lijntje houdt. Geen omwegen, geen therapeutisch jargon, geen “hoe voelt dat voor jou”. Ik zeg wat ik zie, ook als dat niet is wat je wilt horen. Ik ben geen therapeut die met je meepraat tot je je beter voelt.
 
Van mij hoor je eerder: “Dit gaat zo niet langer, en dat weet je zelf ook al.”
 
Dat doe ik omdat ik het zelf heb doorleefd, maar ook dankzij jarenlange studie om te snappen waarom. Mijn levenservaring, studie en inzichten zet ik in om sneller tot de kern te komen, waardoor je meteen met jezelf aan de slag kunt gaan.
 
Geen protocol. Geen vast stappenplan. Wel een intuïtie voor waar het echt over gaat, en de moed om dat hardop te zeggen, ook als het pijnlijk is. Mensen komen bij mij omdat ze vastlopen. Ze blijven omdat er eindelijk iemand tegenover ze zit die niet wegkijkt.

Jouw investering voor verandering

Een vakantie boeken in de hoop dat die eindelijk wél het verschil maakt, kost je al gauw 1.200 euro. Een nieuwe telefoon om weer eindeloos op zoek te gaan naar een antwoord dat je niet krijgt: 890 euro. Weer een jaar wachten tot het vanzelf overgaat, kost je een heel jaar van je leven.
 
Eén keer grondig uitzoeken waarom je steeds weer hier terechtkomt, kost een fractie daarvan.
 
Wat het je oplevert
Een hoofd dat geen overuren meer draait, een lichaam dat niet meer protesteert, een leven dat weer van jou voelt, dat is onbetaalbaar. Hier vind je alle informatie over mijn tarieven, trajecten en eventuele vergoedingen.

Mieke Loor, praktijk Jouw Eigen Veerkracht Valkenswaard

Zullen we eens kennismaken?

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Neem contact op en zet die eerste stap. Twijfel je nog? Bel me dan gerust voor een gratis en vrijblijvend matchgesprek, dan voel je meteen of het klikt. Een therapeut kiezen doe je toch vooral op gevoel. Je bent van harte welkom.

Veelgestelde vragen over vakantiemoeheid

Je bent hier niet toevallig beland. Misschien typte je, terwijl je nog steeds in die stoel lag, precies deze vragen zelf al in Google. Op zoek naar houvast, of gewoon naar het gevoel dat je niet de enige bent die zo van haar vakantie geniet. Hieronder lees je de antwoorden terug, kort en zonder omwegen.

“Heb je hulp nodig voor het vinden van je eigen veerkracht?“

Zet nu die volgende stap naar een echte vakantie

Dus. Je hebt nu een uurtje met je telefoon in je hand gezeten, terwijl iedereen om je heen gewoon vakantie vierde. Wat leverde het je op? Een paar herkenbare zinnen, een schuldgevoel erbij, en waarschijnlijk nog steeds diezelfde spanning in je buik. Dat is niet hoe jouw vakantie eruit moet zien.
 
Als je duurzame verandering wilt, dan gaat dat ‘m niet worden met nog een artikel, nog een filmpje, nog een lijstje tips dat je morgen alweer vergeten bent. Dat weet je zelf ook wel, anders had je dit niet tot het eind toe gelezen.
 
Je bent niet de enige die hier ligt te scrollen in plaats van te genieten. Maar je bent wel een van de weinigen die er nu ook echt iets mee gaat doen. Er is niks mis met jou. Er is alleen iets dat al te lang niet aangekeken is, en dat mag nu eindelijk gezien worden.
 
Dat vraagt lef en moed, dat weet ik. Je hoeft alleen maar die stap te zetten. Dat doe je door mij een berichtje te sturen en dan je telefoon weg te leggen. Geniet van je vakantie en ontdek hoe jij weer gaat geloven in Jouw Eigen Veerkracht.
 
Liefs, Mieke

Mieke Loor, praktijk Jouw Eigen Veerkracht Valkenswaard

Ik ben Mieke

Ik begeleid mensen die vastlopen in hun werk. Mensen zoals jij die zich van vakantie naar vakantie slepen en zich afvragen: Waarom zie ik op tegen mijn werk? Laten we daar samen naar kijken, stap voor stap, op jouw tempo.

📍 Misschien woon je in Eindhoven en denk je: “Dat is vast te ver weg.” Geloof me, het valt mee. Vanuit de stad ben je in 15 minuten in Valkenswaard, en dan staat de thee klaar.

Bekijk locatie op Google Maps

Lees hier mijn recente blogs

Scroll naar boven