Waarom nemen emoties je ineens over en reageer je heftiger dan je wilt? In deze blog ontdek je wat eronder zit en hoe je weer meer rust en grip krijgt.
Emoties die je overnemen: waarom je zo heftig reageert en hoe je weer rust vindt Meer lezen »
Stilzitten lukt niet en je hoofd blijft doorgaan, zelfs als je moe bent. Deze blog laat zien waar die onrust vandaan komt en wat er gebeurt als je echt stopt.
Niet kunnen stilzitten en altijd onrust in je hoofd? Dit speelt er echt Meer lezen »
Wanneer eenzaamheid langzaam overgaat in depressie en je jezelf kwijtraakt. Lees hoe dat gebeurt en wat er weer kan veranderen.
Eenzaamheid en depressiviteit: hoe je langzaam jezelf kwijtraakt Meer lezen »
Ben je moe van alle verwachtingen rond een nieuw jaar? Deze blog helpt je begrijpen waar die innerlijke strijd vandaan komt en hoe je zachter kunt worden naar jezelf.
De waarheid achter goede voornemens: jij bent niet het probleem Meer lezen »
Nog vijf minuten scrollen, had je gezegd. Twee uur later is je thee koud en je scherm wit. In deze blog ontdek je wat er écht onder dat uitstelgedrag leeft.
Uitstelgedrag: waarom je blijft wachten tot morgen Meer lezen »
Snoozen, zuchten, overleven tot de lente. Herkenbaar? Ontdek waarom je winterdip niet alleen in je hoofd zit en hoe je deze periode milder kunt maken.
Winterdip of iets diepers? Als de winter alles in je vertraagt. Meer lezen »
Iedereen geniet van de zomer, behalve jij. Herken de signalen van een zomerdepressie en ontdek waarom je niet de enige bent die hiermee worstelt.
Zomerdepressie: waarom de zomer niet altijd licht en luchtig voelt Meer lezen »
Zelfmoordgedachten zijn vaak stiller dan je denkt. In deze blog lees je hoe je ze herkent en waarom praten soms het verschil maakt.
Zelfmoordgedachten herkennen en doorbreken Meer lezen »
Voel je je leeg, moe of gespannen zonder duidelijke oorzaak? Deze blog laat zien hoe depressie via je lichaam spreekt op manieren die je misschien nooit eerder herkende.
Depressie is geen zwakte maar een signaal Meer lezen »
Auteur: Mieke Loor “Onrust kan voelen alsof je een zware rugzak vol stenen met je meesleept. Soms weet je niet
