Je bent hier : Welkom > Geluid en opgeslagen herinneringen

Geluid en opgeslagen herinneringen

Hoe geluid en herinneringen ons beïnvloeden

Ons brein heeft een fascinerend vermogen om zintuiglijke waarnemingen, zoals geuren, beelden, of geluiden, te koppelen aan herinneringen. Misschien herken je dat wel: een bepaald liedje brengt je direct terug naar een onvergetelijke vakantie of een geur roept warme herinneringen op aan een vertrouwde plek uit je jeugd. Dit proces heet associatief geheugen en is een krachtig mechanisme dat ons welzijn kan beïnvloeden – zowel positief als negatief. Maar wat als geluid niet alleen vreugde oproept, maar ook stress, angst of verdriet? Dit overkwam een vader die ik in mijn praktijk ontmoette. Zijn verhaal laat zien hoe diep een ervaring in ons onderbewustzijn geworteld kan raken en hoe hypnotherapie kan helpen om deze patronen te doorbreken. Associaties spelen een grote rol hierin.

Een ingrijpend geluid dat de adrenaline laat stromen

De vader in kwestie vertelde over de vroeggeboorte van zijn dochtertje, dat tien weken te vroeg ter wereld kwam met een gewicht van nog geen kilo. Ze moest direct naar de couveuse op de NICU, een plek waar hoop en angst elkaar voortdurend afwisselen. Het geluid van de monitoren – een eenvoudige, monotone “pong…pong…pong” – werd voor hem een symbool van pure angst. Het was het geluid van het leven van zijn dochtertje dat aan een zijden draadje hing.

Toen zijn dochtertje na negen weken eindelijk naar huis mocht, leek alles goed te komen. Toch bleef datzelfde geluid hem achtervolgen, vooral tijdens controlebezoeken aan het ziekenhuis. De monitoren op de kinderafdeling produceerden datzelfde ritmische geluid, en elke keer voelde hij de spanning door zijn lichaam razen: versnelde hartslag, adrenaline, en een drang om weg te vluchten. Het geluid triggerde onbewust de angst en het verdriet die hij tijdens die moeilijke weken had gevoeld. Zijn angst werd zo overheersend dat hij excuses begon te verzinnen om niet mee te hoeven naar het ziekenhuis. Dit zette druk op zijn relatie en bracht hem uiteindelijk in mijn praktijk.

Hoe hypnotherapie kan helpen

Tijdens onze sessies gingen we aan de slag met deze diepgewortelde angstreactie. Door middel van hypnotherapie bracht ik hem in een staat van diepe ontspanning, waar we langzaam toegang kregen tot zijn onderbewustzijn. Hier werd de link tussen het geluid en de angst ontrafeld en konden we beginnen met het ombuigen van deze negatieve associatie.

Hij beleefde een emotionele ontlading, een moment waarop hij oude, vastzittende spanningen losliet. Door het geluid opnieuw te ervaren in een veilige omgeving, kon hij leren het te koppelen aan rust en controle in plaats van angst. En het werkte. Kort daarna vertelde hij me dat hij zonder problemen mee was gegaan naar de ziekenhuisbezoeken.

Hoe geluiden jouw leven beïnvloeden

Misschien herken je jezelf in dit verhaal. Heb je ooit een liedje, geluid of geur ervaren dat je direct terugbracht naar een moeilijke gebeurtenis? Associaties met geluid kunnen ons leven ongemerkt sturen, maar ze hoeven ons niet te beheersen.
Met hypnotherapie kun je deze negatieve associaties ombuigen. Het is een krachtige manier om je brein opnieuw te leren omgaan met triggers die je dagelijks leven beperken.

Heb je hulp nodig voor het vinden van je eigen veerkracht?

Onthoud dat je niet altijd perfect hoeft te zijn. Geef jezelf de ruimte om te leren en te groeien om weer te geloven in Jouw Eigen Veerkracht. Het is helemaal oké om jezelf op de eerste plek te zetten. Als je merkt dat je hierbij hulp nodig hebt, dan kan ik jou hierbij begeleiden. Hulp vragen is een teken van kracht, niet van zwakte, dus zet die volgende stap.

Liefs Mieke

Deel dit bericht

Scroll naar boven