Mentale onrust
Over piekeren, innerlijke onrust en het gevoel dat je hoofd nooit echt stil is
Emoties die je overnemen: waarom je zo heftig reageert en hoe je weer rust vindt
Waarom lukt praten over gevoelens niet, zelfs niet met iemand die je vertrouwt? Deze blog laat zien waar het vastzit en waarom het niet vanzelf overgaat.
Niet kunnen stilzitten en altijd onrust in je hoofd? Dit speelt er echt
Stilzitten lukt niet en je hoofd blijft doorgaan, zelfs als je moe bent. Deze blog laat zien waar die onrust vandaan komt en wat er gebeurt als je echt stopt.
Eenzaamheid en depressiviteit: hoe je langzaam jezelf kwijtraakt
Wanneer eenzaamheid langzaam overgaat in depressie en je jezelf kwijtraakt. Lees hoe dat gebeurt en wat er weer kan veranderen.
Herstellen na een burn-out: hoe je leven verandert
Waarom voel je je nog niet jezelf na een burn-out? In deze blog lees je wat herstel werkelijk betekent en hoe je voorkomt dat je opnieuw vastloopt.
De waarheid achter goede voornemens: jij bent niet het probleem
Ben je moe van alle verwachtingen rond een nieuw jaar? Deze blog helpt je begrijpen waar die innerlijke strijd vandaan komt en hoe je zachter kunt worden naar jezelf.
Uitstelgedrag: waarom je blijft wachten tot morgen
Nog vijf minuten scrollen, had je gezegd. Twee uur later is je thee koud en je scherm wit. In deze blog ontdek je wat er écht onder dat uitstelgedrag leeft.
Winterdip of iets diepers? Als de winter alles in je vertraagt.
Snoozen, zuchten, overleven tot de lente. Herkenbaar? Ontdek waarom je winterdip niet alleen in je hoofd zit en hoe je deze periode milder kunt maken.
Botsingen op het werk: waarom collega’s je raken en hoe je dit kunt veranderen
Waarom bots je steeds met collega’s? Ontdek wat werkconflicten je écht willen vertellen en hoe je ze kunt gebruiken om dichter bij jezelf te komen.
Gestrest van verveling: dit is wat een bore-out met je doet
Gestrest van verveling? Dit blog laat zien wat er echt gebeurt als je je werk op automatische piloot leeft.
