Waarom voelt één uur verschil alsof je hele ritme instort? Ontdek wat wintertijd met je energie doet en hoe je lichter door deze maanden komt.
Wintertijd moeheid: waarom dat ene uurtje zoveel met je doet Meer lezen »
Frisse lucht doet meer dan je denkt. In deze blog ontdek je hoe even naar buiten gaan helpt tegen stress, somberheid en vermoeidheid.
Dagelijks naar buiten gaan: frisse lucht als sleutel tot nieuwe energie Meer lezen »
Gestrest van verveling? Dit blog laat zien wat er echt gebeurt als je je werk op automatische piloot leeft.
Gestrest van verveling: dit is wat een bore-out met je doet Meer lezen »
Iedereen geniet van de zomer, behalve jij. Herken de signalen van een zomerdepressie en ontdek waarom je niet de enige bent die hiermee worstelt.
Zomerdepressie: waarom de zomer niet altijd licht en luchtig voelt Meer lezen »
Je hoofd staat altijd aan, ook als je werkdag voorbij is. Herken je die werkstress? Lees hoe onrust vanbinnen ontstaat en waarom ontspannen soms spannender voelt dan doorgaan.
Onrust in je hoofd op het werk? Dit is wat je lijf je eigenlijk probeert te zeggen Meer lezen »
Vakantie maar geen rust? Ontdek waarom je juist in je vrije tijd uitgeput raakt en wat je lichaam je wil vertellen.
Vakantiegevoel gezocht: als rust je juist uitput Meer lezen »
Voel je je leeg, moe of gespannen zonder duidelijke oorzaak? Deze blog laat zien hoe depressie via je lichaam spreekt op manieren die je misschien nooit eerder herkende.
Depressie is geen zwakte maar een signaal Meer lezen »
Auteur: Mieke Loor “Je kunt jezelf vergelijken met een elastiek. Het kan best wat spanning aan, maar als je het
Heb je het gevoel dat je nooit echt uitgerust bent, hoe lang je ook slaapt? Misschien herken je het wel:
Doorbreek de cirkel van vermoeidheid Meer lezen »
Je komt eindelijk thuis na een lange dag werken en een uur in de file gestaan te hebben. Je hebt
Balanceren tussen werk en privé Meer lezen »
