Als je hoofd kortsluiting maakt terwijl er niets gebeurt ontdek je hier waarom dat zo is en wat je nodig hebt om weer te kunnen ademen.
Overprikkeling: als alles te hard binnenkomt en je hoofd geen uitknop heeft Meer lezen »
Ben je moe van alle verwachtingen rond een nieuw jaar? Deze blog helpt je begrijpen waar die innerlijke strijd vandaan komt en hoe je zachter kunt worden naar jezelf.
De waarheid achter goede voornemens: jij bent niet het probleem Meer lezen »
Nog vijf minuten scrollen, had je gezegd. Twee uur later is je thee koud en je scherm wit. In deze blog ontdek je wat er écht onder dat uitstelgedrag leeft.
Uitstelgedrag: waarom je blijft wachten tot morgen Meer lezen »
Snoozen, zuchten, overleven tot de lente. Herkenbaar? Ontdek waarom je winterdip niet alleen in je hoofd zit en hoe je deze periode milder kunt maken.
Winterdip of iets diepers? Als de winter alles in je vertraagt. Meer lezen »
Je hebt niets verloren wat je ooit echt had. En toch doet het pijn. Deze blog gaat over de rouw waar niemand je bloemen voor stuurt.
Rouw zonder rouwkaart: als niemand ziet wat jij verloren bent Meer lezen »
Kopen om te voelen… herken je dat?
Deze blog prikt door je winkelmandje heen en laat zien wat je eigenlijk mist als je weer op ‘bestellen’ klikt.
Troostkopen: waarom je steeds iets koopt zonder blij te worden Meer lezen »
Waarom voelt één uur verschil alsof je hele ritme instort? Ontdek wat wintertijd met je energie doet en hoe je lichter door deze maanden komt.
Wintertijd moeheid: waarom dat ene uurtje zoveel met je doet Meer lezen »
Frisse lucht doet meer dan je denkt. In deze blog ontdek je hoe even naar buiten gaan helpt tegen stress, somberheid en vermoeidheid.
Dagelijks naar buiten gaan: frisse lucht als sleutel tot nieuwe energie Meer lezen »
Je koffers zijn uitgepakt maar je leven voelt te klein. In deze blog ontdek je hoe je patronen doorbreekt en een nieuwe start na de vakantie maakt.
Vastgelopen na de vakantie? Zo maak je een groeiplan dat wél werkt Meer lezen »
Twijfel je vaak en laat je anderen keuzes maken? Lees hoe je stap voor stap jouw eigen stem weer gaat volgen.
Keuzes maken die bij jou passen: van twijfel naar vertrouwen Meer lezen »
Waarom bots je steeds met collega’s? Ontdek wat werkconflicten je écht willen vertellen en hoe je ze kunt gebruiken om dichter bij jezelf te komen.
Botsingen op het werk: waarom collega’s je raken en hoe je dit kunt veranderen Meer lezen »
Je leven loopt op rolletjes maar voelt benauwd. Waar ben jij gebleven? Ontdek hoe je weer ruimte, plezier en vrijheid ervaart in jezelf.
Vastzitten in je leven? Ontdek opnieuw vrijheid en plezier Meer lezen »
Je kind vertrekt het huis uit en ineens is het stil. Ontdek wat het empty-nest syndroom met je doet en hoe je jezelf weer terugvindt als ouder én mens.
Je kind uit huis, jij in de war: het empty-nest gevoel van gemis en herontdekking Meer lezen »
Gestrest van verveling? Dit blog laat zien wat er echt gebeurt als je je werk op automatische piloot leeft.
Gestrest van verveling: dit is wat een bore-out met je doet Meer lezen »
Voel jij je leeg na je werkdag zonder duidelijke reden? Ontdek hoe onzichtbare patronen in je organisatie meer invloed hebben dan je denkt.
Onzichtbare patronen op werk: waarom jij zo moe thuiskomt Meer lezen »
Ontdek hoe een tarotkaartlegging op de Paraview beurs onverwacht inzichten kan geven die precies passen bij waar jij nu staat in je leven.
Paraview beurs: een laagdrempelige stap naar inzicht en rust Meer lezen »
Iedereen geniet van de zomer, behalve jij. Herken de signalen van een zomerdepressie en ontdek waarom je niet de enige bent die hiermee worstelt.
Zomerdepressie: waarom de zomer niet altijd licht en luchtig voelt Meer lezen »
Twijfel je tussen psycholoog of holistisch therapeut? Ontdek welke weg jou nu écht verder helpt en waarom wachten niet altijd nodig is.
Psycholoog of alternatief therapeut: welke keuze past bij jou? Meer lezen »
Wie zit er eigenlijk aan het stuur op je werk? Ontdek hoe innerlijke stemmen invloed hebben op je gedrag en hoe je zelf weer de regie pakt.
Voice Dialogue op werk: ontdek wie het stuur echt vasthoudt Meer lezen »
Je hoofd staat altijd aan, ook als je werkdag voorbij is. Herken je die werkstress? Lees hoe onrust vanbinnen ontstaat en waarom ontspannen soms spannender voelt dan doorgaan.
Onrust in je hoofd op het werk? Dit is wat je lijf je eigenlijk probeert te zeggen Meer lezen »
Waarom overkomt dit mij steeds weer? Ontdek hoe oude pijn zich kan opstapelen en wat er gebeurt als je eindelijk durft te voelen wat al die tijd verborgen bleef.
Waarom ik? Over schuldgevoel, verdriet en weer leren vertrouwen Meer lezen »
Vakantie maar geen rust? Ontdek waarom je juist in je vrije tijd uitgeput raakt en wat je lichaam je wil vertellen.
Vakantiegevoel gezocht: als rust je juist uitput Meer lezen »
Zelfmoordgedachten zijn vaak stiller dan je denkt. In deze blog lees je hoe je ze herkent en waarom praten soms het verschil maakt.
Zelfmoordgedachten herkennen en doorbreken Meer lezen »
Wat hebben regels met therapie te maken? Meer dan je denkt. Ontdek waarom een erkende therapeut jou nét dat beetje extra zekerheid geeft.
CAT en Wkkgz: uitleg beroepsorganisatie Meer lezen »
Nietsdoen lijkt misschien onschuldig, maar roept vaak onrust, schuldgevoel en oude patronen op. Wat gebeurt er als je stopt met vechten en echt stilvalt? Ontdek het in deze blog.
Nietsdoen lijkt nutteloos Meer lezen »
Blokkeer je steeds tijdens examens terwijl je alles geleerd hebt? Ontdek wat er echt onder jouw examenvrees zit en hoe je daar doorheen breekt.
Examenvrees: wanneer je hoofd het weet, maar er niets op papier verschijnt Meer lezen »
Je geeft alles aan een ander, maar wie zorgt er eigenlijk voor jou? Lees hoe oude patronen jou leegtrekken en wat er gebeurt als je jezelf weer toelaat.
Waarom voor jezelf zorgen zo moeilijk is Meer lezen »
Wat als je wereld steeds kleiner wordt en zelfs de voordeur al te veel is? Ontdek hoe straatvrees ontstaat en wat je kunt doen als naar buiten gaan niet lukt.
Straatvrees: als de voordeur voelt als een grens die je niet meer oversteekt Meer lezen »
Je voelt niets na therapie en begint te twijfelen of het wel werkt. Wat als dat juist onderdeel is van de verandering?
Je voelt niks na therapie en toch gebeurt er iets Meer lezen »
Je wéét wat goed voor je is, maar toch lukt het niet om vol te houden. In deze blog lees je waar dat vandaan komt en wat je nodig hebt
Veranderen van gedrag: hoe doe je dat? Meer lezen »
Voel je je leeg, moe of gespannen zonder duidelijke oorzaak? Deze blog laat zien hoe depressie via je lichaam spreekt op manieren die je misschien nooit eerder herkende.
Depressie is geen zwakte maar een signaal Meer lezen »
Altijd maar ja zeggen terwijl je eigenlijk nee bedoelt? Ontdek waarom grenzen stellen zo lastig is en hoe jij daar stap voor stap verandering in kunt brengen.
Nee zeggen zonder schuldgevoel Meer lezen »
Voel je je vaak eenzaam terwijl je mensen om je heen hebt? Ontdek waar dat gevoel vandaan komt en wat je kunt doen om je weer écht verbonden te voelen.
Eenzaamheid begrijpen en verbreken Meer lezen »
Voel je dat je te streng bent voor jezelf? Ontdek hoe je jouw innerlijke criticus leert herkennen én verzachten en maak ruimte voor meer rust en mildheid in jezelf.
Innerlijke stem hoeft niet te overstemmen Meer lezen »
Voelt je leven als een to-do-lijst zonder betekenis? Ontdek hoe je weer richting en vervulling vindt, op jouw manier, in jouw tempo.
Zingeving | Als je leeft, maar het niet echt voelt Meer lezen »
Wanneer je te maken hebt met pesten, is het belangrijk om te weten dat je er niet alleen voor hoeft te staan, al lijkt dat soms wel.
Pesten | Als woorden littekens worden Meer lezen »
Voel jij je vaak onzeker en vraag je je af waarom? Ontdek hoe onzekerheid werkt, waar het vandaan komt en wat jij kunt doen om het los te laten.
Onzekerheid | Iedereen heeft het Meer lezen »
Leef je in de greep van angst? Ontdek hoe angst niet je vijand hoeft te zijn maar een richtingaanwijzer kan worden. Verander je angst in kracht
Van angst naar kracht Meer lezen »
Auteur: Mieke Loor “Als HSP’er voelt je hoofd soms als een internetbrowser met twintig tabbladen open. Sommige afspeellijsten draaien op
HSP | Gevoeligheid als kracht Meer lezen »
Auteur: Mieke Loor “Je kunt jezelf vergelijken met een elastiek. Het kan best wat spanning aan, maar als je het
Auteur: Mieke Loor “Onrust kan voelen alsof je een zware rugzak vol stenen met je meesleept. Soms weet je niet
Heb je het gevoel dat je nooit echt uitgerust bent, hoe lang je ook slaapt? Misschien herken je het wel:
Doorbreek de cirkel van vermoeidheid Meer lezen »
Bij het ontwerpen van mijn website moest ik bedenken hoe ik mezelf voor zou stellen. Je maakt waarschijnlijk de keuze
Van pijn naar passie Meer lezen »
Je komt eindelijk thuis na een lange dag werken en een uur in de file gestaan te hebben. Je hebt
Balanceren tussen werk en privé Meer lezen »
Ons brein heeft een fascinerend vermogen om zintuiglijke waarnemingen, zoals geuren, beelden, of geluiden, te koppelen aan herinneringen. Misschien herken
Geluid en opgeslagen herinneringen Meer lezen »
Een film, een vraag en een gesprek tussen moeder en dochter. Over generaties vrouwen, oude patronen en de moed om te zeggen: het eindigt niet met mij, het verandert met mij.
Familielijnen doorbreken: het eindigt met jou Meer lezen »
Voel jij je vaak ‘anders’? Ontdek hoe een eeuwenoud verhaal jouw gevoel haarscherp blootlegt.
Heks van Almen | Een inspirerende openluchtvoorstelling over kracht en identiteit Meer lezen »
